01 Sep – COURS LEGENDS, DES LE 3 OCTOBRE
Cours LEGENDS – bouger et garder la santé.
Notre cours legends a été pensé pour les personnes de 55+ qui veulent prendre soin de leur santé et rester autonomes le plus longtemps possible.
Il reste cependant inclusif et peut accueillir toutes les personnes qui veulent (re)commencer à bouger dans un environnement bienveillant et sécuritaire, sous l’oeil attentif d’un spécialiste et en petit groupe d’env. 8 personnes.
Dates.
Les cours ont lieu chez HAWO, à la frontière entre Sierre et Salgesch. Ils débutent le 4 octobre et sont organisés sous la forme de blocs de 8 semaines. Ils durent 45min et ont lieu: les mardis à 16h et/ou les jeudis à 14h.
Coach.
Le cours est dispensé par Rui Pedro Maia, Infirmier Chef d’Unité de soins au Service de gériatrie de l’Hôpital de Sierre et coach de CrossFit Level 1 qui s’est perfectionné dans le coaching des adultes de 40 ans et plus.
Tarifs et consultation.
Le cours legends est proposé à : CHF 160.-/4 sem.* (2x hebdo.) ou CHF 90.-/4 sem.* (1x hebdo.). * Engagement de 8 semaines min.
Avant le début du bloc 1, chaque participant inscrit sera convié à une consultation gratuite avec le coach. Le but étant de parcourir avec lui son historique d’activité et de santé – cela afin que les besoins de chacun puissent être considérés lors des 8 semaines de cours.
Contact et inscriptions.
En cas d’intérêt, vos inscriptions sont à nous faire parvenir par email à info@crossfithawo.ch ou par téléphone au +41 79 724 47 43.
Nous nous tenons également volontiers à votre disposition pour tout complément d’information ou en cas de question.
